網課 | 初中部書法教學鞏固練習

同學們,我們學習書法已經有一段時間了，在這段時間里，你都學到了什么？孔子曰:"溫故而知新,可以為師矣"。今天小編帶領大家回顧之前學的東西，希望能幫助你們對書法的領悟"更上一層樓"。

如何選筆？

毛筆由筆桿和筆頭組成。筆桿多用竹管制作，要直，形圓，粗細適中，輕重適宜。筆毛多由動物的鬃毛制作，由于筆毛的種類不同，可分硬毫(狼毫)、軟毫(羊毫)，兼毫(狼、羊毫混合)三大類，按筆毛的長短可分為長鋒、中鋒、短鋒。初學楷書以長鋒中楷或長鋒大楷羊毫為宜。

好筆必須達到以下幾點:筆桿要直，粗細適中，鋒毫要尖，手壓毫尖要鋒齊，筆毫中部略鼓，成橄欖狀，且有一定的彈性。

毛筆的選擇須遵循"大字用大筆、小字用小筆"的原則，寧可大筆寫小字，不可小筆寫大字。毛筆每次用過之后應順著鋒毫用清水洗凈，恢復原狀后再懸掛起來以備下次使用。

如何執筆？

書寫中執筆位置應在筆桿的中部，寫大字可偏上，寫小字可偏下，寫3~5cm的字居中執筆。

正確的執筆應遵循以下原則:1.筆桿垂直，以求鋒正；2.指實掌虛，運筆自如；3.腕肘懸起，初學者也可枕腕；4.執筆不可太緊，輕重適中、輕松自然。

寫字姿勢

寫字的姿勢有坐姿與立姿兩種，坐姿宜寫中、小字或小幅作品，立姿用于書寫大字或大幅作品。

坐姿的要求:上身正直，胸不貼桌，背不靠椅，兩肩要平，兩腳分開平放于地，雙肘外拓，左手壓紙，右手執筆，筆桿要正，且與右眼對正。

立姿的要求與坐姿基本相同，只是身體可略向前傾，腰部不要挺得太直，全身略為放松，且左手壓紙，但不能用力過大以支撐身體。

保持靜心

在練習書法前要做到心無旁騖，靜如止水。心平氣和，戒浮戒躁，只有靜心，才能專心，專心才是做好任何事情的第一要決。

方法要當

在寫字時要臨帖，臨摹古今大家的范本字貼，以古代的為主，如顏、柳、歐、趙四體，有了字貼就等于有了最好的老師，然后做到讀貼、臨帖、審貼。在此過程中一定要耐住性子，不可急躁，因為練字本身就是一種苦燥無味的過程，久而久之可做到靜心、氣和，自然可達到修身養性的效果了。

練習要恒

古語云:學書無日不臨池，就是說天天要練習，要持之以恒。要有繩鋸木斷，水滴石穿的功夫，不可急于求成。古有書圣練習十八缸水的故事，有練筆成冢的典故，可體會古人書法功夫非同一般。

點的練習：筆尖輕輕起筆，漸漸加重，中轉折，收筆。

橫的練習：先切入筆，稍頓后向上走，平穩后向右行，然后向下壓，收筆。要求書寫時注意兩頭重，中間輕。

豎的練習：本次教的是楷書中常見的"懸針豎"，書寫時要先重入筆，起筆時向右下方頓筆，收筆時邊提邊收，輕收尾。

撇的練習：側鋒切入，重入筆，中鋒行筆，邊行邊收筆，到了尾部輕提。

捺的練習：起筆，向左逆鋒輕落筆，再折向右輕頓。行筆中，鋪毫向右下中鋒行筆，行至末端，折向右，轉鋒，平向右邊提邊收。

持：輕入筆，橫的筆畫較細，左低右高；豎的筆畫較粗。起收明顯，起筆要輕，收筆時為方筆。另外，"持"的左半邊要寫的稍瘦長，右半邊寫的開一點，這樣整體布局平衡。

之：之字的毛筆寫法跟硬筆不太一樣，寫字順序要注意，特別是掌握好上方三點的位置，中間的點是豎點，其次是提點，撇點，切勿寫反。筆畫少的字，一定要在寫字格中寫的飽滿才有氣勢。

以：以字的寫法跟硬書類似，但是用筆不太一樣，要稍微寫的修長一點，才能在寫字格中撐起來。撇需要寫的較靠里，否則字容易散。